Ruda Śląska: samoobrona dla kobiet za darmo! Rusza kolejna edycja kursu

To już kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet, którą organizuje rudzki urząd miasta. Początkowo zajęcia były prezentem dla mieszkanek z okazji Dnia Kobiet. Inicjatywa okazała się sporym sukcesem, a uczestniczki wręcz domagały się, aby spotkań było więcej.

To właśnie z myślą o nich zdecydowano się rozszerzyć program zajęć. Aktualnie rudzki kurs samoobrony składa się z kilku intensywnych treningów.

- Zależy nam, żeby panie nauczyły się konkretnych technik samoobrony, wzmocniły pewność siebie i potrafiły skutecznie obronić przed atakiem napastnika - podkreśla Roman Dymek, jeden z instruktorów.

Jak zapisać się na kurs samoobrony?

Zapisy na kurs samoobrony ruszą 1 marca. Zgłoszenia będą przyjmowane w rudzkim Urzędzie Miasta od godz. 8 rano. Chęć udziału można zgłosić na trzy sposoby:

• osobiście w Wydziale Kultury, Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta (pokój 325)
• drogą mailową na adres: [email protected]
• pod numerem telefonu: 32 342 36 06

Przy zapisach na kurs samoobrony liczy się kolejność. Limit to 35 uczestniczek. Zgłaszać mogą się tylko osoby pełnoletnie. Jedna osoba może maksymalnie zgłosić dwie kandydatki.

Gdzie i kiedy odbędzie się kurs samoobrony w Rudzie Śląskiej?

W ramach kursu przewidziano sześć spotkań. Pierwsze odbędą się w poniedziałek 6 marca w godz.16:30 do 18:00. Kolejne zajęcia będą się odbywać praktycznie co dwa dni. Dokładny harmonogram poniżej:

• 8 marca godz. 16:30-18:00
• 10 marca godz. 16:30-18:00
• 13 marca godz. 16:30-18:00
• 15 marca godz. 16:30-18:00
• 17 marca godz. 16:30-18:00

Zajęcia będą odbywały się w sali treningowej w siedzibie Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate. Obiekt mieści się w dzielnicy Nowy Bytom przy ul. Ratowników 2. Do ćwiczeń wymagany jest wygodny strój oraz skarpetki. Ćwiczenie w butach jest wykluczone.

Jak wygląda kurs samoobrony dla kobiet?

Na zajęciach uczestniczki kursu nauczą się, jak przyjąć bezpieczną pozycję walki. Dowiedzą się też, co zrobić, by zmniejszyć skutki ewentualnego ataku. Ponadto będą ćwiczyć, w jaki sposób bezpiecznie upaść na ziemię.

Zajęcia poprowadzą trzej instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc. Wszyscy trzej na co dzień pracują w służbach miejskich.