Już niedługo rozpocznie się sezon seansów saunowych. Rozkład seansów na każdym z basenów jest identyczny. Jak to wygląda?
- Zaczynamy od godziny 17:00, aż do późnych godzin wieczornych, co daje naszym gościom elastyczność w wyborze dogodnego terminu. Nasza nowoczesna i bezpieczna infrastruktura, której pilnują wykwalifikowani pracownicy, gwarantuje komfort oraz spokój podczas każdego seansu. Dbamy o najwyższy poziom obsługi, dzięki czemu uczestnicy mogą w pełni cieszyć się zdrowotnymi korzyściami saunowania w przyjaznym środowisku – mówi Tomasz Szpyrka, członek zarządu Katowickich Wodociągów odpowiedzialny za Katowickie Baseny.
- Pierwszy seans, Kawowe pobudzenie, zaplanowany na godzinę 17:00, zapewni pobudzenie aromatem kawy i korzennych olejków, co doskonale rozgrzeje i zrelaksuje po całym dniu.
- O 17:50 odbędzie się seans Cytrusowe orzeźwienie, który dzięki cytrusowym aromatom zadziała na organizm stymulująco, dodając energii i poprawiając nastrój.
- Kolejny seans, o godzinie 18:40, to Mentol`love, który oczyszcza ciało i umysł za pomocą odświeżającego mentolu.
- O godzinie 19:30 rozpocznie się relaksacyjny seans Gorący Dym, w którym zapach palonych żywic przeniesie uczestników w spokojny, naturalny świat.
- Wieczór zakończy Relax Peeling o godzinie 20:20 – wyjątkowy seans kwiatowy połączony z peelingiem całego ciała, który nie tylko zrelaksuje, ale i zadba o skórę, nadając jej miękkości i blasku. Ostatni seans jest wyjątkowy, łącząc elementy sauny fińskiej i tureckiej.
Seanse saunowe na katowickich basenach cieszą się dużym zainteresowaniem
W dni, w których odbywają się seanse na Basenie Brynów, uczestniczy w nich średnio 133 osoby, podczas gdy bez seansów liczba odwiedzających spada do 97. Jeszcze większy efekt można zaobserwować na Basenie Burowiec, gdzie seanse przyciągają 245 osób, a bez nich liczba ta wynosi 183. Basen Zadole również odnotowuje wzrost frekwencji w dniach seansów – z 85 osób w dni bez seansów do 148 uczestników, co stanowi niemal 50% różnicy. Dane te pokazują, jak duże jest zainteresowanie zorganizowanymi seansami saunowymi oraz ich istotny wpływ na frekwencję.
Zasady poprawnego saunowania i korzyści zdrowotne
Podczas korzystania z seansów saunowych warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które gwarantują maksymalne korzyści zdrowotne i bezpieczeństwo. Przed wejściem do sauny należy się umyć, a wchodząc do sauny, trzeba pamiętać o ręczniku, który położymy na ławce, aby zapewnić higienę i komfort. Nigdy nie siadamy nagim ciałem bezpośrednio na drewnianej ławce. Ważne jest, aby nie przeciążać organizmu – seans w saunie powinien trwać od 8 do 15 minut, po czym należy schłodzić ciało zimną wodą i odpocząć.
Na katowickich basenach do dyspozycji gości są zarówno sauna fińska, znana z wysokiej temperatury i niskiej wilgotności, jak i sauna turecka (parowa), która oferuje łagodniejsze ciepło przy dużej wilgotności, co sprzyja oczyszczaniu skóry i dróg oddechowych. Po seansie w saunie można skorzystać z maszyny do robienia lodu, prysznica z zimną wodą lub zanurzyć się w beczce z lodowatą wodą, co skutecznie obniża temperaturę ciała i dodaje energii.
Regularne saunowanie ma wiele zalet zdrowotnych. Pobudza krążenie, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, a także poprawia kondycję skóry. Dodatkowo działa relaksacyjnie, redukując stres i napięcie mięśniowe, co wpływa korzystnie na nasze samopoczucie oraz jakość snu. Dlatego warto regularnie odwiedzać saunę, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem przez cały rok.
