Nie trzeba od razu wyjeżdżać w Himalaje, by poczuć smak wspinaczkowej przygody. Można też korzystać ze sztucznej ścianki wspinaczkowej.
- Wspinanie jest sportem, które aktywuje wszystkie grupy mięśniowe w naszym ciele. Więc jest taką alternatywą dla pływania, tylko bez wody. Też nam daje nieco innych emocji, bo wychodzimy na wysokość. Możemy walczyć ze swoimi lękami. Myślę, że kwestia społeczna i towarzyska jest też bardzo fajnym elementem, bo budujemy zaufanie między sobą, bo musimy związać się liną i asekurować wzajemnie - powiedział nam Piotr Banasik z Poziomu 450 w Sosnowcu.
Wspinanie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i sylwetkę. Dyscyplina ta ma również swoje pozasportowe walory, trenując wspinaczkę uczymy się pewności siebie, ambicji i odwagi.
Wspinanie uwielbiają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Na ściankach coraz częściej pojawią się też dzieci. Także te mające kłopoty z wadami postawy.
Lekarze i fizjoterapeuci kierują je tam, bo podczas wspinaczki angażowane są wszystkie mięśnie ciała.
- Wyciąga nas to troszkę, bo musimy sięgać do góry, podciągać się gdzieś, poprawia nam koordynację typu oko-ręka, koordynację oko-noga, co jest bardzo istotne dla rozwoju nie tylko dzieci. Dla dorosłych jest to też bardzo fajna rzecz, której nam coraz częściej brakuje, mamy deficyt tego typu zachowań - dodaje Piotr Banasik.
Trening na hali może też stanowić bardzo dobre przygotowanie do wyprawy w prawdziwe skałki.
Masz dla nas ciekawy temat lub wystrzałową nowinę? Napisz do nas na adres [email protected]. Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy z Waszej okolicy!"
