Fala upałów na Śląsku i w Zagłębiu. Temperatura może sięgnąć nawet 35 stopni

W sobotę, 15 lipca, synoptycy oczekują, że temperatura maksymalna będzie oscylować w przedziale od 31 stopni na wschodzie do aż 35 stopni na zachodzie województwa śląskiego. Wiatr będzie słaby, osiągając prędkość do 16 km/h, jego kierunek będzie południowy.

Na niedzielę, 16 lipca, również prognozowane są wysokie temperatury, oscylujące w przedziale od 30 do 33 stopni Celsjusza. Oznacza to, że nadal będziemy musieli radzić sobie z gorącem, choć może nieco mniejszym niż w sobotę.

Niebezpieczne upały w województwie śląskim

Jednak nie same wysokie temperatury stanowią zagrożenie dla zdrowia i komfortu w takich warunkach. Indeks promieniowania UV na ten weekend wyniesie 7, co oznacza wysokie zagrożenie dla osób przebywających na słońcu przez dłuższy czas. Dlatego ważne jest, aby podejść do tego ostrzegawczego sygnału odpowiedzialnie i przestrzegać kilku istotnych zasad.

Jeśli planujesz spędzić czas na zewnątrz, pamiętaj o ograniczeniu ekspozycji na pełne słońce, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia, czyli od 10:00 do 16:00. Odpowiednie nakrycie głowy, takie jak kapelusz lub parasol, może pomóc w ochronie przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Nie zapomnij również o stosowaniu kremów z filtrem o wysokim SPF, które zapewnią dodatkową ochronę skóry.

Pamiętaj również o nawadnianiu organizmu. W czasie upałów ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia, dlatego pamiętaj o regularnym piciu wody, unikaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę, które mogą prowadzić do odwodnienia.

Najbliższy weekend zapowiada się niezwykle gorąco na terenie całej Polski, zwłaszcza w województwie śląskim, gdzie temperatury mogą osiągnąć nawet 35 stopni Celsjusza.

i